Bli lättare i både kropp och tanke med yoga, yogamassage och ett gott samtal
Yoga i Yogastugan

Yoga i Yogastugan

Vill du yoga i liten lyxig grupp med max 4 personer i varje klass? 


Här använder vi tiden till att yoga utifrån dina möjligheter och dina önskemål. 

Jag är utbildad yogalärare inom hath- och yinyoga.


Hathayoga är en fysisk form av yoga. Genom olika ställningar, och med hjälp av andning, fokus och meditationsövningar strävar vi efter att skapa balans i kroppen.


Yinyoga är en mer passiv form av yoga som kännetecknas av stillhet och medveten närvaro. Den utförs sittande eller liggandes på golvet, med filtar, bolster och kuddar till hjälp. I yinyogan vill vi komma åt kroppens bindväv och vi går därför inte lika långt in i stretchen och vi håller positionerna under en längre tid.


Tid
60 minuter


Kostnad 
150 kr, eller 1 klipp från ett 10-kort.

Betalning sker i samband med passet med Swish eller 10-kort.
Ett 10 kort är alltid personligt och kostar 1250 kr. 


Ta med egen matta och filt.


Välkommen att höra av dig om du har frågor!

En mycket lugn och skön upplevelse av att vara på yoga för första gången. Fick bra guidningar hela passet.


- Lena