Bli lättare i både kropp och tanke med yoga, yogamassage och ett gott samtal
Yoga privat

Yoga privat

Här använder vi tiden till att yoga utifrån dina möjligheter och dina önskemål. 

Jag är utbildad yogalärare inom hatha- och yinyoga.


Hathayoga är en fysisk form av yoga. Genom olika ställningar, och med hjälp av andning, fokus och meditationsövningar strävar vi efter att skapa balans i kroppen.


Yinyoga är en passiv form av yoga som kännetecknas av stillhet och medveten närvaro. Den utförs sittande eller liggandes på golvet, med filtar, bolster och kuddar till hjälp. I yinyogan vill vi komma åt kroppens bindväv och vi går därför inte lika långt in i stretchen och vi håller positionerna under en längre tid.


Ta med egen matta och filt. Båda finns att låna om du har glömt.


Tid
75 minuter 


Kostnad 
500 kr. Tillkommer +100 kr per person om du väljer att ta med fler.
Betalning sker i samband med passet.


Välkommen att höra av dig om du har frågor!