Bli lättare i både kropp och tanke med yoga, yogamassage och ett gott samtal
Yoga i Galaxen

Yoga i Galaxen

Vill du yoga med min guidning i en lite större grupp med max 14 personer? 


Mjuk yoga för rörlighet och avkoppling

Varmt välkommen att yoga med mig i Galaxen i Onsala centrum. En kombinationen mellan mjuk hathayoga* för rörlighet och avkopplande **yinyoga som lugnar och balanserar. Kort meditation och andningsövningar ingår.

Jag är utbildad yogalärare inom både hatha- och yinyoga.


*Hathayoga är en fysisk form av yoga. Genom olika ställningar, och med hjälp av andning, fokus och meditationsövningar strävar vi efter att skapa balans i kroppen.


**Yinyoga är en mer passiv form av yoga som kännetecknas av stillhet och medveten närvaro. Den utförs sittande eller liggandes på golvet, med filtar, bolster och kuddar till hjälp. I yinyogan vill vi komma åt kroppens bindväv och vi går därför inte lika långt in i stretchen och vi håller positionerna under en längre tid.


Datum 10 november, 17 november, 24 november, 1 december, 8 december och 15 december.
Onsdagar, kl 18.15-19.30 (75 minuter)


Kostnad 
150 kr, eller 1 klipp från ett 10-kort.

Betalning sker i samband med passet med Swish eller 10-kort. Ett 10 kort är alltid personligt och kostar 1250 kr. 


Ta med egen matta och filt och var gärna på plats i god tid för att mentalt landa på din matta.


Välkommen att höra av dig om du har frågor!

Att yoga med Ingela är en helt fantastisk upplevelse. Ingela besitter djup kunskap och har en otrolig pedagogisk förmåga att guida sina elever genom varierande positioner inom både hatha- och yinyoga. Ett yogapass hos Ingela är inte bara ett träningspass, utan en helhetsupplevelse med glädje, värme, eftertänksamhet och skratt.


- Ann-Sophie